CIUDAD DE MÉXICO, 29 de septiembre.- Si ya probaste todos los métodos, nunca está de más informarte sobre las propiedades naturales de los alimentos En esta ocación te traemos los beneficios de los que contienen calcio.
Si elegimos los alimentos correctos no sólo tendremos una buena salud, sino que ayudamos a nuestro cuerpo a quemar grasa de forma natural. Un ejemplo, son los alimentos ricos en calcio que no son lácteos, los cuales ayudan a bajar de peso de forma natural.
En el siguiente video, Deyanira Cano te explica cuáles son los alimentos que tienen gran contenido en calcio y que te ayudan a quemar grasa.
¡Calcio y vitamina D, la fórmula ganadora!
De acuerdo con un estudio del Massachusetts General Hospital Weight Center and Gastrointestinal Unit, la ingesta diaria de calcio y vitamina D ayudan a reducir la grasa del abdomen.
Los especialistas aseguran que existen muchos nutrientes que son fundamentales para que el metabolismo funcione correctamente, si alguno de éstos falla, la pérdida de peso será más difícil.
Así que es una buena medida para incorporar el calcio a tu dieta a través de los vegetales, ya que al consumir tres o cuatro porciones diarias activas tu metabolismo, y con ello, el beneficio de quemar grasas de forma natural.
No obstante, recuerda que debes mantener una alimentación equilibrada y la práctica de una actividad física, para lograr un cuerpo saludable y esbelto. Y tú, ¿cuánto calcio consumes a la semana?
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pdg
Tips: Alimentos con calcio que te ayudarán a bajar de peso
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